MUST
ITEM トレッキング3種の神器

トレッキングをはじめるにあたって服装以外にも、いくつか用意しておきたいアイテムがあります。
ここでは3種の神器ともいえる、ぜひとも最初に揃えてほしいギアをご紹介します。

1. トレッキングシューズ TREKKING SHOES

   

   足場が悪い登山道を歩くこともあるため、トレッキングシューズを履くようにしましょう。
   一般的なシューズと異なり、ソールのクッション性が良いなどトレッキング用に作られているので、長時間歩いても疲れにくいです。足首まで覆うことができるハイカットタイプのシューズなら、怪我の予防も期待できます。
   クッション性以外にも防水性や耐久性、滑りにくさなどをチェックし、自身が歩きやすいシューズを選ぶことが大切です。

2. バックパック BACKPACK

   

   水筒や上着、雨具など多くの持ち物が必要なトレッキングでは、荷物をまとめて入れられる、アウトドア用のバックパックを用意しておきましょう。
   とくに重い荷物でも快適に運びやすい、ウェストベルト付きのものがベストです。
   また、疲れやすくなったり摩擦で肩が擦れたりする原因にもなるので、自身の体にフィットするバックパックを選ぶことも大切です。
   その際、服装によってフィット感が異なる場合もあるため、服装を変えても体に合うか試すことをおすすめします。

3. レインウェア RAINWEAR

   

   山は平地よりも天気が変わりやすく、突然の雨に打たれて体が冷えると、低体温症のリスクがあります。
   レインウェアは季節や山の難易度に関わらず、必ず入れておきましょう。
   選ぶ際には、防水性や耐久性に加えて、ウェア内部の汗を水蒸気として外に逃がす「透湿性」が高いものをチョイスすると、汗をかいても内部が蒸れにくく、快適に着用できます。
   また、コンパクトかつ軽量でリュックの容量を圧迫しないものを選びましょう。
   ただし、重たく厚みがあるレインウェアほど性能が良い傾向にあります。重量と性能のバランスが取れているレインウェアを選ぶこともポイントのひとつです。