現代のバスケットボールは、スリーポイントライン外からの3ポイントシュートが重視される傾向にあります。効率的に点数を得られるのが3ポイントシュートのメリットですが、攻撃がライン外に偏ると相手ディフェンスも対応しやすくなるはずです。
攻撃がアウトサイド一辺倒になるのを防ぐためには、ペイントアタックを上手に活用することが求められます。
この記事では、バスケットボールにおけるペイントアタックの概要や、使用するメリットをご紹介します。
【目次】
■ペイントアタックとは？
■ペイントアタックのメリット
・シュートの成功率が上がる
・ファウルをもらいやすい
・アウトサイドを空けやすくなる
■ペイントアタック時に注意したい制限区域内のルール
・3秒ルール
・ノーチャージセミサークル
■攻撃の幅を広げるペイントアタックを覚えておこう
■ペイントアタックとは？
ペイントアタックとは、ドリブルやポストプレーでオフェンス側の選手がペイントエリア（制限区域）に侵入し、ディフェンスにプレッシャーをかける攻め方のことです。
単純に、ゴールに近づいてシュートの成功率を高めるだけでなく、ディフェンスに内側を意識させることで、他のプレーの選択肢を増やせます。
ペイントタッチと呼ばれることもありますが、ペイントアタックの方がゴール下でのシュートを狙いたいという要素が強く見られます。また、ドライブでペイントエリアに侵入して直接ゴールを狙うプレーはリムアタックと呼ばれるので、違いを覚えておきましょう。
一般的には、ペイントエリアでの得点が多いチームほど、勝率は高くなる傾向にあるとされています。3ポイントシュートが重視される現代バスケットボールにおいても、ペイントアタックの回数を増やすことは戦術として重要だといえるでしょう。
■ペイントアタックのメリット
近年のバスケットボールでは、3ポイントシュートとペイントアタックという2つの異なる方法で得点を狙う戦術が広く採用されています。3ポイントシュートの方が一度に得られる得点は多いですが、なぜペイントアタックも重視されているのでしょうか。
ペイントアタックを戦略に取り入れるメリットとしては、以下の3点が挙げられます。
・シュートの成功率が上がる
ペイントアタックは文字通りペイントエリア内に侵入するため、リングとの距離は3ポイントシュートやミドルシュートよりも近くなります。
基本的には、リングとの距離が近いほどシュートは決まりやすくなるので、成功率が高いシュートを狙うことが可能です。
試合の流れが相手チームに傾いている時などは、確実にシュートを決めたいものです。ペイントエリアに侵入してレイアップなどを狙えるペイントアタックは、何としても得点が欲しいシーンで役立ちます。
・ファウルをもらいやすい
リングとの距離が近いペイントエリア内は、得点が決まりやすい場所です。言い換えると、相手チームも集中的に守りを固めてくる場所になります。特定のスペースにディフェンスが密集するため、ファウルをもらいやすい点もメリットです。
シュートが決まったうえでフリースローの権利も得られるバスケットカウントになれば、さらに得点を伸ばせる可能性があります。
・アウトサイドを空けやすくなる
得点期待値や効率の観点から3ポイントシュートの価値が高まっているとはいえ、試合中終始3ポイントシュートを狙い続けるのは現実的とはいえません。戦術が偏った結果、相手チームがアウトサイド側の守りを重点的に固めることも考えられます。
そのような際に、ペイントアタックを活用してインサイドからの攻撃を見せれば、相手ディフェンスを惑わせることが可能です。
相手がペイントアタックを警戒して、アウトサイドの選手へのマークが薄くなれば、ペイントエリアに侵入してからアウトサイドの味方にパスを出すなど、フリーで3ポイントシュートを狙える可能性が高まります。
他の選手を生かして戦術の幅を広げるうえでも、ペイントアタックは重要といえるでしょう。
■ペイントアタック時に注意したい制限区域内のルール
ペイントエリア（制限区域）には、さまざまなルールが設けられています。プレーの際は、次のルールにも注意が必要です。
・3秒ルール
ペイントエリアに侵入する際に注意したいのが3秒ルールです。バスケットボールの規則上、フロントコートにボールがある場合、オフェンスはペイントエリア内に3秒を越えてとどまることができません。3秒ルールに違反するとバイオレーションとなり、相手チームのスローインで試合が再開されます。
片足をペイントエリアから出しただけでは「ペイントエリアから出た」と認められない点に注意が必要です。
ただし、ペイントエリアから出ようとしている場合や、味方選手がシュートを放った場合などは、例外として3秒ルールは適用されません。
「フロントコートにボールがある場合に適用される」という条件もポイントです。相手がシュートを決めた直後などで、バックコートにボールがある場合は、オフェンス側の選手も3秒以上ペイントエリア内に居続けることができます。
・ノーチャージセミサークル
ノーチャージセミサークルとは、リングの真下付近に書かれている半円状のラインのことです。一定の条件を満たした場合に限りますが、ディフェンスがこのエリア内にいる場合は、オフェンスがディフェンスに体をぶつける「チャージング」という反則が適用されません。
具体的には、以下の3つの条件がそろっているとチャージングは取られなくなります。
・オフェンスが空中でボールをコントロールしている
・ボールホルダーがシュートまたはパスを試みている
・接触したディフェンスの体がノーチャージセミサークルエリアにある
オフェンス側は、ノーチャージセミサークルエリア内はあくまでもチャージングが取られない場所という点に注意してください。チャージング以外のファウルは通常通り適用されるため、どんな反則でもして良いというわけではありません。
■攻撃の幅を広げるペイントアタックを覚えておこう
ゴール付近のペイントエリアを使用するペイントアタックは、上手に活用できるとチームの戦術の幅を大きく広げられるプレーのひとつです。
3ポイントシュートをひたすら狙うのではなく、シュート成功率が高いインサイドからの攻撃も組み合わせることで、効率的に相手チームをかき乱すことができます。
ただし、ペイントエリア内にはさまざまなルールがあります。違反するとせっかくのチャンスが潰れてしまうため、ルールを意識してプレーすることが大切です。
ペイントアタックは、自分自身がプレーする際はもちろん、試合観戦でも役に立つ知識です。ご紹介した内容を参考に、さまざまな角度からバスケットボールを楽しんでみてはいかがでしょうか。
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【文章】アルペングループマガジン編集部