バスケットボールの試合や動画の解説で「ラン&ガン（ランアンドガン）」という言葉を耳にしたことはないでしょうか。ラン&ガンはスピーディーで見応えがあるうえに、得点につなげやすいというメリットがある反面、選手に高い技術や体力が求められる戦術です。
実際にチームで取り入れるには、メリット・デメリットを理解したうえで、コツを覚える必要があります。
この記事では、バスケットボールにおけるラン&ガンの意味や特徴、プレーを決めるためのコツをご紹介します。
【目次】
■バスケの「ラン&ガン」とは
■ラン&ガンのメリット・デメリット
・得点につなげやすい
・ハイスコアになりやすい
・要求される能力が多い
■ラン&ガンを決めるコツ
・味方の動きに合わせて動く
・味方同士のスペースを広く取る
・試合のテンポを上げる
■スピーディーな攻撃を身につけよう
■バスケの「ラン&ガン」とは
バスケットボールにおける「ラン&ガン」とは、速攻でシュートを決める攻撃方法や、ボール奪取後に速攻を仕掛ける戦術を得意とするチームスタイルのことです。
偶然スティールが決まったから速攻を仕掛けるといったシーンではなく、常に速攻を生み出そうとするチームとしてのシステムを指して主に使われます。
具体的には、ボールを素早く動かす、ショットクロックの早い段階でシュートを狙う、フルコートでプレスを仕掛けるなど、ゲームのテンポそのものを上げて速攻のチャンスを増やすのが特徴です。
■ラン&ガンのメリット・デメリット
ラン&ガンは、はまれば大きな爆発力が期待できる一方で、選手に求められる能力が多い戦術でもあります。戦術として取り入れる前に、メリットとデメリットの両面を把握しておくことが大切です。
・得点につなげやすい
全体的に攻撃のテンポを速めるラン&ガンを取り入れると、相手ディフェンスが自陣に戻りきる前に攻める機会が増えます。そのため、2対1や3対2といった数的優位（アウトナンバー）の状況を作りやすいのがメリットです。
さらに、相手ディフェンスが整いきっていない状況なので、ゴールに近い位置からの決定率が高いレイアップのようなシュートを狙いやすくなります。
ハーフコートオフェンスのようにセットプレーでディフェンスを崩す手間をかけずに、得点のチャンスを作ることが可能です。
・ハイスコアになりやすい
一般的に、バスケットボールの試合は攻撃と守備を交互に繰り返すことになります。ラン&ガンの場合は素早く攻撃を終えることで攻撃回数（ポゼッション数）がおのずと増えるため、試合全体の得点も伸びてハイスコアになりやすい点も特徴です。
実際に、北米のプロリーグである「NBA」でも特定の選手を中心に、短い時間で攻めきるスタイルを武器に高い得点力を発揮したチームが存在します。
ただし、攻守の切り替えが速くなる分だけ相手の攻撃回数も増えるため、チームのディフェンス力によっては失点も増えやすい点には注意が必要です。
・要求される能力が多い
試合のテンポを上げて攻撃回数を増やすため、ラン&ガンを中心にした戦術だとコートを何度も往復することになります。ラン&ガンを成功させるには、試合を通して走り続けられる体力（スタミナ）が必要不可欠です。
さらに、速いテンポの中でもパスやドリブル、シュートといった一連のプレーを正確に行えるテクニックや、短時間で正しいプレーを選択する状況判断力が求められます。
また、試合のテンポが速くなることでパスミスなどが原因のターンオーバーのリスクが増し、相手の速攻を許すリスクが高まる点もデメリットです。
試合全体を通してハイペースを維持するには、控え選手を含めたチーム全体の層の厚さも求められます。
■ラン&ガンを決めるコツ
ラン&ガンは、1人の選手が速く走り出すだけでは成立しません。得点を目指すために、チーム全員が同じ意識を共有してゴールに向かって動き出すことが大切です。
ここからは、ラン&ガンを成功させるために意識したいポイントを3つご紹介します。
・味方の動きに合わせて動く
相手チームからボールを奪った後、ボール保持者だけが走り出してもプレーが続きません。ラン&ガンを成立させるには、ボール保持者に加えて周囲の選手も連動して走ることが求められます。
ディフェンスリバウンドを取った瞬間にガードはボールを受けに行き、他の選手はパスの受け手になるために前方に走り出すなど、各選手が自身の役割を意識して動くことが重要です。
特に、リバウンド後にアウトサイドの味方に素早く出すパスは「アウトレットパス」と呼ばれ、速攻の起点になるものです。リバウンドに成功したら素早くサイドに展開する選手と、前に走り出す選手がいれば、速攻が決まりやすくなります。
声を出したり、アイコンタクトを取ったりして、パスを受ける位置やタイミングを味方と共有することを心がけましょう。
・味方同士のスペースを広く取る
速攻を仕掛けたとしても、選手同士が近くに固まると1人のディフェンダーに複数の選手を守られてしまい、プレーの幅が狭くなります。できるだけ味方同士のスペースを広く取り、コートを目いっぱい使えるようにしましょう。
速攻の際は、コートの左右両サイドと中央の3つのレーンに分かれて走り出す「スリーレーン」を意識するのが基本です。左・中央・右とスペースを広く取ってプレーすることで、パスやドライブのコース、フリーの選手を作りやすくなります。
・試合のテンポを上げる
ディフェンスリバウンドやスティールなどでボールを奪取したら、すぐに攻撃に切り替えること（トランジション）を心がけましょう。相手に得点された直後も、気持ちを切り替えて素早くボールを前に運んでください。
試合全体のテンポを上げることで攻撃の回数が増加し、得点を狙いやすくなります。
また、フルコートのプレスディフェンスで相手のミスを誘い、ボールを奪って高い位置から速攻を仕掛けるのも有効です。
ただし、試合のテンポを上げることにこだわりすぎるとミスが増え、かえって攻撃のスピードが落ちる恐れがあります。無理なシュートやパスミスが増えることのないよう、試合状況に応じてプレーを判断することも大切です。
■スピーディーな攻撃を身につけよう
ラン&ガンとは、相手ディフェンスが整いきる前に素早くシュートまで持ち込む攻撃方法や、そのような戦術を得意とするチームスタイルのことです。
決まれば数的優位を作りやすく得点の機会を創出できる一方で、試合を通じて走り続ける体力や、素早い展開でもミスせずにプレーできるテクニック、状況判断力など、選手に求められる能力は多岐にわたります。
日々の練習の中で、ラン&ガンに必要な能力を高めていきましょう。
また、味方の動きに合わせて走り出す、スペースを広く使う、試合のテンポを上げるといったポイントを、チーム全体で意識してプレーすることも重要です。
ご紹介した内容を参考にスピーディーな攻撃を身につけ、得点力向上を目指してみてはいかがでしょうか。
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【文章】アルペングループマガジン編集部