サッカーをプレーしたり、テレビで試合を見たりしている時に「ポゼッション」や「ポゼッションサッカー」という言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。サッカーにおけるポゼッションとは、どのような意味を持つ言葉なのでしょうか。 この記事では、サッカーにおけるポゼッションの概要や、ポゼッションサッカーに求められるテクニックなどをご紹介します。
【目次】
■サッカーのポゼッションとは?
■ポゼッションを重視する3つの理由
・自チームの得点を狙う
・相手の攻撃を防ぐ
・相手選手を疲れさせる
■ポゼッションサッカーで求められるテクニック
・正確なパス・トラップ
・ポジショニング
■「悪いポゼッション」にならないよう注意
■目的と手段を間違えないことが大事
ポゼッション(Possession)は、「所有」「支配」「占有」といった意味を持つ英語です。サッカーにおいては、自チームがボールをキープ(支配)している状態をポゼッション、ボールをキープしていた割合のことをポゼッション率などと呼びます。
そして、ボールの支配率(ポゼッション)に重きを置いた戦術がポゼッションサッカーです。基本的には、ショートパスを中心に自チームでボールをキープしながら、相手チームのフォーメーションを崩すことでゴールを狙います。 世界的に有名な強豪クラブでも取り入れられている戦術のひとつです。
ポゼッションサッカーに対抗する戦術としては、守備を重視しながら一気に攻勢に転じる「カウンターサッカー」が挙げられます。
戦術としてポゼッションサッカーを取り入れる理由は、チームによって異なります。ポゼッションサッカーがただのパス回しになるのを防ぎ、効率的な戦術として作用させるには、ポゼッションを重視する理由を理解しておくことが大切です。 ポゼッションを重視する主な理由としては、以下の3点が考えられます。
サッカーの一番の目標は、相手よりも多くの得点を取って、試合に勝つことです。細かくパスを回してポゼッション率を高めると、自ずと自チームがボールを保持する時間が長くなります。 絶妙なパス回しでボール支配率を高めれば、結果として攻撃の機会も増えていくということです。
ポゼッションサッカーでは、パス回しを行いながら相手陣内にアタックして、ゴールを目指します。
自チームがボールを保持し続ける限り、相手に攻撃される恐れはありません。バックパスミスによるオウンゴールで失点するリスクこそありますが、起こる可能性は低いです。 ボール支配率を高めて自チームの攻める時間を増やすことで、相手の攻撃・自チームの失点を防ぐことができます。
ただし、パス回しのミスから始まるカウンター攻撃などをきっかけに、失点する可能性は残されています。攻守ともに万全な戦術ではない点に注意が必要です。
具体的なプレー内容はチームによって若干異なりますが、基本的なポゼッションサッカーは短いパスを細かく回してボールを前に運ぶ戦術です。 パスをたくさん回してコートを大きく使うと、相手選手はボールを追って前後左右に走り続けることになります。
相手選手を疲れさせることで、試合を優位に進めやすくなる点も、ポゼッションサッカーのメリットといえるでしょう。 疲れで相手チームの足が止まれば、よりポゼッションサッカーは猛威を振るいます。
ポゼッションサッカーは、自チームでボールを保持し続けるのが前提の戦術です。ボールをキープできれば多くのメリットを得られますが、ミスがきっかけでカウンター攻撃を受けて失点するリスクも残ります。 自チームがボールをキープするために、チーム全体として次のテクニックを鍛えることが大切です。
前述のとおり、ショートパスを駆使して自チームでボールを回し続けるのが、ポゼッションサッカーの基本です。パスを出したり、受けたりするのに失敗して相手選手にボールを奪われると、即座にカウンター攻撃を受けて失点する恐れがあります。
失点のリスクをできる限り下げるためには、正確なパスやトラップのテクニックが必須です。狙った場所にボールを出すパスの精度や、ボールをコントロールしやすい場所で止めるトラップの技術を高めるための練習を行いましょう。
また、相手陣内では多くの選手からプレッシャーを受けながらボール回しを行うことも考えられます。当たりの強さや、狭いスペースでもショートパスを正確に出せるテクニック、パスコースを見つける視野の広さなども必要です。
パスを出す場所が近くにないと、効率的にボールを回すことはできません。ボール保持者が相手ディフェンスに囲まれて、ボールを奪われてしまう可能性もあります。 ボール保持者の周囲に、味方が常にパスコースを作っておくことも大切です。パスコースを常に用意するためのポジショニングは、ポゼッションサッカーにおける重要なテクニックといえます。
この時、ボール保持者だけが動いていても、パスコースは相手ディフェンスにつぶされてしまいます。ボールを持っていない選手の動き(オフザボール)を練習することも心がけましょう。
また、パスを出すコースを探したり、ポジショニングの位置取りを決めたりするのに時間がかかると、その間に相手のディフェンスラインが完成してしまいます。 攻撃をしているのではなく、ボールを持たされている状況に陥るのを防ぐために、判断力を身につけることも大事です。
前述のとおり、サッカーの試合に勝つためには、相手よりもたくさんのゴールを決める必要があります。相手チームよりボールを保持していた時間が長かったとしても、ディフェンスラインでパスを回しているだけでは意味がありません。
自陣内でパスを回している時にボールを奪われてしまうと、ピンチに陥る可能性も高くなります。そのようなケースは、ボールを相手に持たされているだけで何もできない「悪いポゼッション」といえます。
ポゼッションサッカーを行う目的は、ボールを保持し続けることではなく、ゴールを決めることです。目的と手段が入れ替わらないように、ゴールまでの道筋を考えながら、ポゼッションサッカーを行うことを心がけましょう。
ショートパスをつなぎながら、相手のディフェンスラインを崩すことでゴールを目指すのが、ポゼッションサッカーの特徴です。うまく決まれば、自チームの得点を狙いながら相手チームの攻撃回数も減らせる、攻防一体の戦術といえます。
とはいえ、ポゼッションサッカーを取り入れたからといって、必ず勝てるわけではありません。ポゼッションサッカーを行うには、チーム全員に高い能力や戦術理解が要求されます。 ディフェンスラインでのパス回しに終始した結果、ポゼッション率は高いものの攻撃につながらず、相手のカウンターで負けてしまうということもあるでしょう。 ポゼッションサッカーを試みるうえでは、目的と手段を取り違えないことが大切です。
⇒サッカー・フットサル用品はこちら
F50 ELITE HG/AG ジャパン
[8200154134-0001-122-9100]
¥11,999
「F50 ELITE HG/AG ジャパン」の在庫がありません。
MIZUNOα プロ
[8200101734-0001-126-4400]
¥9,894
「MIZUNOα プロ」の在庫がありません。
ズーム マーキュリアル ヴェイパー 16 アカデミー HG
[8200111574-0001-124-2787]
¥4,999
「ズーム マーキュリアル ヴェイパー 16 アカデミー HG」の在庫がありません。
お気に入り一覧
FOOTBALL
2026.04.17
【サッカー】シミュレーションとは? マリーシアとは何が違う?
GOLF
2026.04.16
セッティングの常識を変える キャロウェイ「QUANTUM MINI」シリーズ3モデルが発売
RUNNING
駅伝男、太田蒼生のキレある走りをつくる!?「ADIZERO EVO SL WOVEN」
2026.04.15
S15C採用で打感がさらにソフトに! キャロウェイ「X FORGED」シリーズ発売
OUTDOOR
潮干狩りで必要な持ち物・服装は? 安全に楽しむための注意点
2026.04.14
距離の階段も弾道の高さもしっかりそろう!タイトリストのUT・アイアンフィッティング グッと深掘りゴルフギアVol.192「タイトリストフィッティング」ユーティリティ&アイアン編
Onの最新作「Cloudmonster 3」と「Cloudmonster 3 Hyper」を体感!藤村美杏さんと走る名古屋イベントレポート
スタンダードでもあり、最先端でもある2面性 / ナイキ ペガサス 42(NIKE PEGASUS 42)が登場!
2026.04.13
サッカーのゲーゲンプレスとは? 一世を風靡した戦術の詳細を知ろう
2026.04.10
カラビナの便利な使い方|用途に適した種類を選ぶことが大事!
OTHER
2020.05.18
腹筋強化にはクランチがおすすめ? 正しいやり方や種類を解説
2019.06.10
ランニングでマメができたらどうする? 原因や対処法・予防法について解説
2025.07.05
ゼロトルクパター6メーカー12モデルを徹底分析!それぞれゴルフ5でチェックしよう
BASEBALL
2023.09.28
【野球】ボークとは? ルールを知って反則を防ごう
2021.07.19
ランニング中はスマホをどう持ち運ぶ? おすすめの方法やアイテムをご紹介
2022.05.16
ランニングの消費カロリーはどれくらい? 計算方法をご紹介
2024.01.22
ランニングのペースはどれくらいが目安? 速く走るためのコツも解説
2023.01.26
メスティンでおいしくご飯を炊く方法とは? 炊き方の手順やポイントをご紹介
2021.01.26
スキー・スノボウェアは洗濯できる? 洗い方から日頃のお手入れまで解説
2020.07.08
トレッキングとは? 登山との違いや事前に準備したいもの、注意点など詳しく解説
2026.03.05
アルペンアウトドアーズ2026年新作9選!爆速設営テントが激アツ。オプションパーツも同時に多数展開。
2022.02.21
【野球】チェンジアップとはどんな変化球? 特徴や握り方などを解説
2019.11.12
カットボールとはどのような変化球? 特徴や投げ方、練習時のポイントを解説
2019.09.18
【野球】バッティングフォームの基本チェックポイントと練習方法とは?
2025.09.11
インフィールドフライとは? 今更聞けない野球の基礎知識
2019.03.26
【サッカー】ケガの防止にもつながる! スタッドの種類を解説
2022.02.10
【サッカー】オフサイドとは? 難しいルールを理解してプレーにいかそう
2019.10.11
サッカースパイクの選び方の基本(スパイクの構造とトレンド)
2024.04.12
【サッカー】中学生は部活とクラブチームのどちらが良い? それぞれのメリット・デメリット
2019.05.08
サッカーボールの選び方とは? 購入する前にチェックするポイント
2025.08.21
圧倒的な飛び性能。飛距離に全振りした公認球「トブンダ ワンライン」、全12色で新登場
2024.03.25
3月29日、アルペングループ最大級の旗艦店「Alpen NAGOYA」がオープン!
2026.04.07
スコアに直結する完璧なウッドセッティングを提案できる充実のフィッティングシステム グッと深掘りゴルフギアVol.191 「タイトリスト フィッティング」ドライバー&フェアウェイメタル編
2021.05.17
どん底味わい4年ぶりに復活、元世界1位のゴルファー、ジョーダン・スピース
2019.11.14
プランクの効果とは? 姿勢や種類を知って体幹を鍛えよう!
2025.05.22
プロテインは運動前と運動後のどちらで飲む? トレーニングを効率化する摂取方法
2021.04.06
【バレーボール】スパイクの打ち方のコツとは? 種類や練習方法も知ろう
2022.02.07
バレーボールの「リベロ」とは? 役割や求められる素質などを解説
PRODUCTS
2025.05.23
効果バツグン!雨も泥もヘッチャラ!シューズケアの革命『IMBOX』、スポーツデポ・アルペン、ゴルフ5に登場!!
2023.02.17
プロの視点で徹底考察!ニューバランス「THE CITY」を人気スタイリストはどう見るか?
2022.09.30
【TIGORAを愛する10の理由 その1】〜パーパス(夢)を叶えるための相棒〜アルペン代表取締役社長 水野敦之
2022.06.01
IGNIOからNewエッセンシャルシリーズが登場! 今年の夏は、街歩きの一軍シューズに!
2024.04.26
Alpen NAGOYAのチェックポイントはここだ!ゴールデンウィークは、Alpen NAGOYAへ遊びに行こう!