テニスは、スマッシュやボレーなど、たくさんの打ち方を駆使して得点を目指すスポーツです。中でも、ロブと呼ばれる打ち方はさまざまなシーンで活用しやすいため、初心者のうちから覚えておきたいショットといえます。
一方で、初心者の方は打ち方が難しいと感じてしまうかもしれません。
ここでは、テニスのロブを習得するために覚えておきたい打ち方のコツをご紹介します。
【目次】
■テニスの「ロブ」を打つ目的は？
■【種類別】ロブの打ち方のコツ
・スライスロブ
・フラットロブ
・スピンロブ
■ロブの上手な活用方法
・高く・深くボールを打つ
・適切なタイミングで使う
■相手にロブを打たれた時の対処法
■多くの場面で活用できるロブ
■テニスの「ロブ」を打つ目的は ？
相手の頭上を越えるように、山なりの高い弾道のボールを打ち上げるショットがロブ（ロビング）です。
通常、相手に速いスマッシュを打たれたり、コートの隅にボールをコントロールされたりすると、次のプレーに移るまでの時間が足りなかったり、ショットを不安定な姿勢で打つことになったりします。
普通に返すだけでは、相手にオープンコート（カバーできないコート上の空きスペース）を狙われてしまい、失点につながるリスクが高いです。
一方で、ボールを高く打ち上げるロブはボールの滞空時間が長くなります。相手に打たれるまでに姿勢を戻す、ポジションを取り直すなど、次のプレーまでの時間を稼ぐことが可能です。
守備はもちろん、ロブを適度に織り交ぜて戦略を絞らせない、ネット際に寄ってきた相手を後ろに下げるなど、攻撃の手段として活用することもできます。
攻守ともに戦略の幅を広げられるのが、ロブを習得するメリットです。
■【種類別】ロブの打ち方のコツ
ロブは、ボールにかける回転からスライス・フラット・スピンの3種類に大きく分けられます。それぞれの特徴を踏まえたうえで、場面に応じて各ショットを使い分けられるようになると、さらに戦略の幅は広がります。
種類別のロブの特徴や、打ち方のコツを覚えておきましょう。
・スライスロブ
ボールに逆回転をかける打ち方がスライスロブです。逆回転を加えることでボールに高さを出しやすくなります。ラケット面を作るだけで打つことができるのも特徴です。
ボールを高く打ち上げられるため、コート端まで走らされて反対側にオープンコートができている、自身の体勢が崩れているなど、次のプレーまでの時間を稼ぎたい時に適しています。
一方で、バウンド後にボールのスピードが落ちてしまうので、得点を狙う用途には向きません。基本的には、守備で使用する打ち方です。
スライスロブを打ちたい時は、ラケット面を上に向けた状態で、ボールを下から打ち上げるようにスイングしましょう。
この時、ボールを切るようなイメージでラケットを振ると、回転をかけやすくなります。
・フラットロブ
名前のとおり、回転をかけずにボールを下から叩いて打ち上げるショットがフラットロブです。攻守どちらにも使いやすい反面、ボールに回転をかけるスライスロブやスピンロブに比べると、ショットの深さをコントロールするのが難しくなります。
フラットロブを打つ際は、スイングに注意が必要です。ラケットを振り切るとボールが飛び過ぎてアウトになる可能性が高まるため、スイングを途中で止めるイメージを持ちましょう。
ただし、相手のボールが遅い場合はボールに力を伝えて飛距離を出すために、フォロースルーは大きめに取って問題ありません。
ボールを相手コートに飛ばすことではなく、打ち上げるイメージを強く持ってプレーすると、コート内に収めやすくなります。
・スピンロブ
スライスロブとは逆に、ボールに順回転を加える打ち方がスピンロブです。スピンロブは、バウンド後にボールが加速するように弾みます。
ボールが相手の頭上を越えると得点につながる可能性が高いため、攻撃的なショットといえるでしょう。
一方で、ボールの高さや深さを調整するのが難しく、相手のチャンスボールになったり、飛び過ぎてアウトになったりするリスクもあります。
スピンロブを決めるコツは、ラケットヘッドをしっかりと落として、ボールの下からインパクトするようにスイングすることです。
高さを出したい時は上側にフォロースルーを行い、深さを出したい時はラケットを前に押し出す意識でスイングを行いましょう。
■ロブの上手な活用方法
ロブは、劣勢な状態からでも一気にポジションを取り戻せる可能性があるショットです。上手に使えば大きな武器になる反面、中途半端なボールを打ち上げると相手にチャンスを与えてしまう恐れもあります。
ロブを活用する際は、次の点を意識することが重要です。
・高く・深くボールを打つ
中途半端な高さ・深さのロブだと、相手にスマッシュなどの強打で打ち返される恐れがあります。相手の頭上をしっかりと越える高さで、ベースライン付近の深い位置に落ちるボールを打つことが重要です。
特に、コート端まで走らされて反対側にオープンコートができている時は、中途半端なボールを返すと高い確率で失点することになります。
自分がポジションを取り戻す時間を作るために、しっかりとボールを高く上げることを心がけましょう。
・適切なタイミングで使う
ロブを打つタイミングもポイントです。例えば、相手がベースラインからサービスライン辺りの後ろ側にいる状態でロブを打ち上げても、相手はボールを難なく打ち返してくるでしょう。
基本的には、オープンコートを作られた、相手がネット際に詰めてきているなど、自分がディフェンスに回っている時に使うのがおすすめです。
ロブで時間を稼いだり、相手を後ろに下げたりすることで、劣勢な状況を覆せる可能性が高まります。
また、相手がネット際に出てきた時に、パッシングショット（相手の両サイドをストロークで抜くショット）ではなく、あえてロブを選択するのも有効です。
相手もパッシングショットを最も警戒し、ロブは考慮していない可能性が高いため、得点につながりやすい傾向にあります。
■相手にロブを打たれた時の対処法
ロブは、実際の試合でも多用されるショットです。自分がロブを打つ方法だけでなく、相手に打たれた時の対処法も知っておくと、試合を優位に進めやすくなります。
相手にロブを打たれた際に、自分が取れる選択肢としては、スマッシュ・ボレー・低いストロークなどが考えられます。
特に、打点が高く威力も出しやすいスマッシュは、ロブへの対処法として真っ先に候補に挙がるショットです。相手のロブが打ちやすい高さ・深さに来た際は、積極的に狙ってみてはいかがでしょうか。
スマッシュが苦手な方は、ボレーで得点を狙っても問題ありません。
高く深いロブはスマッシュで打ち返すのが難しいため、低いストロークで返したり、あえて高いロブを打ち返したりするのも有効です。
状況に応じて、どのような返し方をするのが最も効果的か判断することを心がけましょう。
■多くの場面で活用できるロブ
守備的なプレーという印象が強いロブですが、使い方次第では攻撃にも活用できるショットです。
ロブを使いこなせるようになれば、実際の試合を優位に進めやすくなります。
ご紹介した方法を参考にロブをマスターして、プレーの幅を広げていきましょう。
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【文章】アルペングループマガジン編集部